十三勢分節 (陳鑫陳式太極拳圖說)

by pingwei on 2011/10/26

第一勢   金剛搗碓(1)  只一勢言太極蔭陽之理皆具

第二勢   攬摖衣(2)  單鞭(4)  金剛搗碓(5)  共三勢太極生兩儀也繼以金剛搗碓旨不离宗

第三勢   白鵝亮翅(6)  摟膝拗步(7)   共二勢兩儀生四象也白鵝以起其勢摟膝拗步象乾坤坎离四卦之位

第四勢    初收(8)   斜行拗步(9)   共二勢四象生八卦斜行象兌震巺艮四隅之卦

第五勢    再收(10)  前堂拗步(11)   演手捶(12)   金剛搗碓(13)   共四勢本其蓄精以至出精終於复歸太極原象

第六勢   披身捶(15)  背折靠(16)  肘底看拳(20)  倒捲弘(21)  白鵝亮翅(22)   摟膝拗步(23)   共六勢其中倒身法  背身法 屈身法  退行法 此皆勢中變格無不具

第七勢   閃通背(24)  演手捶(25)   攬摖衣(26)   單鞭(28)   共四勢是倒轉身法以歸平垣身法

第八勢   上雲手(29)  高探馬(30)  左右插腳(31, 32)   中單鞭   下演手(35)   二起腳(36)  獸頭勢(37)   踢一腳(38)  蹬一跟(39)  演手捶   小擒拿(41)  抱頭推山(42)  單鞭(44)   共十三勢雲手橫行法左右插腳踢蹬皆言足法下演手伏身法二起腳飛身法抱頭推山合身法中單鞭 手足齊用法踢蹬二大轉身法小擒拿偷步法獸頭勢護頭護心護膝法以上十三小勢是與群敵交手大戰一氣承接不能割斷無間可停共合為一勢

第九勢   前招(45)   後招(46)  野馬分鬃(47)   單鞭(49)   玉女穿梭(51)  攬摖衣(52)   單鞭(54)   共七勢前後招是前後相顧手法與眼法野馬分鬃分披身法速進步法玉女穿梭右轉身法平繼身法單鞭氣歸丹田平心靜氣法以上七勢也是交手法

第十勢   中雲手(55)   擺腳(56)   一堂蛇(57)   金雞独立(58, 59)   朝天蹬   倒捲簾(60)  白鵝亮翅(63)   摟膝拗步(64)   閃通背(65)   演手捶(66)   攬摖衣(67)  單鞭(68)    共十二勢擺腳是橫腳打法跌岔是低身法金雞独立朝天蹬是高身法用膝法以下七勢皆重出不必再敷 共十二小勢亦是一氣相連不可割斷故合為一勢

第十一勢   下雲手(69)   高探馬(70)   十字腳(71)  指襠捶(72)  青龍出水(73)  單鞭(75)   共六勢十字腳即十字靠也指檔捶者制命法也 青龍出水跳躍進身法不必轉身亦是縱法

第十二勢   鋪地雞(76)  上步七星(77)   下步跨虎(78)   共三勢鋪地雞展右腿坐地身法上步七星前進上步法下步跨虎 上下相顧身法以上三小勢為一勢

第十三勢   擺腳(79)   當頭砲(80)  共二勢擺腳是倒轉身法上朋下打法當頭砲是護臉護心法以上合之共十三勢始 以文象起末以武象終

In Chen Xin’s “Illustrated Explanations of Chen Family Taijiquan”, he grouped tai chi moves (what we do today as yilu) into 13 sections.

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