太极拳的真谛最容易避开常人的视线。错误的东西最容易上手。从传统的意义上讲，太极拳不是练舒适、流畅、顺其自然等等。而是按照规矩一步步地练，开始不习惯，不舒服，长期训练后开始觉得自然。那个自然不是这个自然。这种训练使身体脱离常人的身体及动作范围。
知识 : 有时一语能破天机！
名师们的妙语连珠。短小作用大。
“没有人能耐心等待然后旋转。当被推的时候，要等到对方推来的力构成一定摩擦力的时候我才旋转，这才能奏效。可是我如果不耐心，对方推的时候我前进或后退，不旋转，我的动作就变成了晃动，原因是动早了。所以我们要有耐心，要遵守太极拳的原则。守原则是很难的，因为我们见到机会就像进攻。太极的原则是我们不进攻。就算是对方不挡的情况下，我们还要等到能将他旋转出去的机会。“
我很喜欢这段话。
星云大师说:少年的时候,要修理自己;青年的时候,要正视自己;壮年的时候,要扩大自己;老年的时候,要圆满自己. 春天的时候，要振作自己；夏天的时候，要提升自己；秋天的时候，要勤奋自己；冬天的时候，要反思自己。人之四时，天之四季，了解自己。
—哲理的话太多消化不了。搞点真的饭吧。哲理的东西是给聪明的人和傻瓜的。普通人想的是下顿饭是什么。
动作：不使对方感到作用力的一种动。
做功：使对方感到作用力的一种动。
整体应用：用动作进入，再用做功（八法之一）制服对方。所有的太极拳动作都是：动作、做功、动作、做功。。。
动的时候不要推；推的时候不要动。
过去叫开会现在叫论坛，过去叫单位现在叫机构，过去叫集体现在叫团队，过去叫目录现在叫菜单，过去叫计划现在叫策划，过去叫痛快现在叫爽歪歪， 过去叫关系密切现在叫零距离接触，过去叫瘦弱现在叫骨感，过去叫减肥现在叫塑身，过去叫半老徐娘现在称资深美女！
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